專家寫稿 巫奉約 理事長（認知健康專家） ｜全齡樂遊健康促進發展協會 編輯
失智症照顧是很多家庭在生活中的困擾，失智症常被視為無法逆轉的病症，許多家庭在面對失智症時，都感到無助，甚至悲觀。然而，近年來越來越多研究與實務案例證明，透過適合失智長者的益智桌遊，我們不僅能維持他們的認知功能，更能看見他們重新進步的希望。本文將從專業照護經驗出發，探討益智遊戲如何成為家庭照顧失智者的最佳夥伴。
失智症照顧｜失智長輩也適合玩桌遊或益智遊戲嗎？
桌遊的設計原則：成熟、尊重與刺激認知
失智症照顧中的細節，在挑選適合失智者的桌遊時，首先應避免圖案過於幼兒化，以免影響失智長者的自尊心與參與意願。我們應選擇圖案清晰易懂、設計成熟且能刺激認知能力的桌遊，例如以日常生活元素、傳統文化或懷舊主題為主的遊戲，能有效引發長者的共鳴與興趣，並提供認知訓練所需的視覺與記憶刺激。
觀察初期困難點，了解認知能力
失智長者在初次接觸桌遊時，通常會表現出明顯的困難與不安，這反映出他們當前的認知能力與限制。此時，家庭照顧者應耐心觀察，並記錄他們的初期表現，例如無法理解遊戲規則、難以辨識卡牌或道具，甚至是對遊戲流程感到迷惘等狀況。這些初期的困難點即是照護者協助長者克服障礙的重要依據。
從困難走向進步；一種逆轉的可能性
當失智長者逐漸熟悉遊戲規則、掌握遊戲技巧，甚至主動提出遊戲策略時，我們便能觀察到明顯的進步。這種從困難到逐步改善的歷程，代表著失智症並非只能接受持續退步，反而透過適當的刺激與訓練，認知能力仍有明顯改善的可能性。許多家庭透過長期使用桌遊照護後發現，原本認知功能持續惡化的長者，竟能在某些方面展現出令人驚喜的進步。
失智症照顧｜哪些類型的益智遊戲適合失智症及預防呢？
失智症照顧與家庭照顧的益智遊戲推薦：
以下提供幾種經過實務驗證，適合失智長者的桌遊類型：
1. 記憶配對類遊戲：
透過配對卡牌或圖像，訓練記憶力與注意力，同時增加成功感。
2. 圖像故事接龍遊戲：
以圖片講述故事，促進語言表達與邏輯思考能力，並增加參與感與自我效能。
3. 傳統益智棋類遊戲：
如五子棋、跳棋等規則簡單卻能訓練專注力、策略思考與問題解決能力。
4. 日常生活情境模擬遊戲：
利用貼近生活情境的桌遊，強化日常生活技能，增加獨立性與自信心。
益智遊戲帶來的家庭效益
透過長期使用益智遊戲進行照護，不僅有助於長者認知能力的維持與改善，更能促進家庭間的良好互動。遊戲的參與過程中，家庭成員之間建立了共同的話題與活動，減輕照顧者的壓力，同時增強家庭凝聚力與情感交流。
失智症照顧｜專家證實：適合的益智遊戲能逆轉失智
失智症的認知衰退並非完全無解。透過益智遊戲這樣具體且實用的方法，家庭能主動參與長者認知改善的過程，重新點燃生活的希望與活力。讓我們共同打破傳統觀念，從陪伴與遊戲中，找到對抗失智症的新道路，讓每位失智長者都能擁有更具尊嚴、更有品質的生活。
—巫奉約 與 全齡樂遊健康促進發展協會 關心您並與您攜手,共同面對失智。
【關於｜巫奉約老師】
巫奉約，認知健康促進及功能型桌遊設計專家，因自身年輕時遭遇嚴重車禍導致短暫性失智，深刻體悟到認知健康的重要性。回台後投入長者健康照護產業十餘年，研發超過60款適合各年齡層的功能型桌遊，致力於失智症預防與認知能力提升。與萬芳醫院、新光銀行、台安醫院等單位合作，推廣以科學實證為基礎的認知增能計畫，成功協助許多長輩延緩失智症狀，改善生活品質，並積極推廣腦健康教育，提升社會對失智症的認識與重視。
🔺全齡樂遊健康促進發展協會 理事長
🔺中華愛腦協會/幸福家庭賦能協會 理事
🔺2024年與曾文毅醫師共同完成大腦逆齡實驗
🔺2024年與萬芳醫院進行人體實驗，對象為失智患者，透過課程可逆轉失智
【認識｜全齡樂遊促進發展協會】
本會係由一群志同道合的各界人士，本著自發的意願，共同為著研商如何以好玩有趣的課程內容吸引長輩主動參與活動，進而透過遊戲的方式，搭配專業的遊戲教具，以衰弱老人、輕度失能及輕度失智者為主，設計合適的課程內容，使參與課程的長輩可在課程中運用日常生活少用的各項認知能力，進而達到認知促進及社會參與之功能。
