全齡樂遊健康促進發展協會理事長、認知健康專家 巫奉約 寫稿 ｜全齡樂遊健康促進發展協會 編輯
我(巫奉約)想用我的親身經歷，與大家分享失智症症狀的真實日常，那份不足為外人道的困惑、深不見底的焦慮，以及在絕望後重新燃起的希望。這段旅程，或許能顛覆許多人對失智症的既定想像。
失智症症狀｜失智後影響思考的速度變得如何？
一、大腦的「慢動作」：當簡單回應也需漫長連結
因車禍經歷失智症症狀後，我最先感受到的，是思考與反應速度的顯著變化。以前，一個簡單的問題，例如：「你吃過早餐了嗎？」過去的我能在一秒內回答「吃了」或「還沒」。但現在，同樣的問題進入我的大腦，卻像啟動了一場極其複雜的內部運算。
我的腦中會浮現一連串的疑問：「我現在的狀態，算是『有吃過東西』嗎？」「好像有，但我吃了什麼？」「那些東西，能被定義為『早餐』嗎？」「『早餐』的標準又是什麼？它跟午餐、晚餐的區別在哪裡？」
這種大腦運作模式的改變，讓我覺得自己有點像一個大腦還未完全開發的幼兒。對於許多事情，我無法像過去一樣立即建立連結並做出反應。我需要一個緩慢的、逐步的「連結過程」。
打個比方，如果「早餐」這個概念的完整理解與回答需要8個步驟。過去的我可以從第1步直接跳到第8步，瞬間得出答案，中間的2至7步彷彿自動完成。但在失智症狀的狀態下，我失去了跳躍的能力，必須一步一步地從1走到2，再到3、4、5、6、7，最終才能抵達8。更令人沮喪的是，有時候，這個連結過程中還會遺失幾個關鍵步驟，導致我最終還是「卡住了」，無法給出回答。這種情況，在我的失智症狀日常中，經常發生。這份因認知功能下降帶來的困惑，是旁人難以想像的。
失智症症狀｜是什麼樣的情況比現實面還要嚴重？
二、昨日的「100分」與今日的「20分」：無盡比較下的自我否定與焦慮
真正讓我陷入巨大困惑與焦慮的，其實是「無法接受現在的自己」。我知道自己過去有多好，那時的我或許是100分，思緒敏捷、能力卓越。但現在，我感覺自己只剩下20分。
這懸殊的落差，成了我內心不斷比較的根源。每一次感受到自己的不足，每一次反應慢了半拍，每一次忘記重要的事情，那「20分」的現實就會狠狠地與「過去的100分」碰撞。比較的結果，往往是強烈的自我否定——「我怎麼變得這麼沒用？」
更可怕的是，當我想到未來，這「20分」的狀態不僅可能持續，甚至可能更低。這種「看不到變好可能」的絕望感，讓我逐漸失去對生活的興趣與動力，甚至對「生存」這件事本身，也開始產生懷疑。焦慮感如影隨形，因為我不知道如何讓自己變得更好，不知道如何擺脫這個不斷下沉的漩渦。
失智症症狀｜是什麼力量讓我重生？
三、希望的微光：在信仰中尋回使命與意義
當一個人失去了所有的興趣與動力，當希望的光芒似乎完全熄滅，那種感覺，真的就像行屍走肉一般。這是我在失智症狀旅程中最黑暗的一段心得。
然而，就在我以為將永遠沉淪時，一個轉捩點出現了。我在我的信仰中，找到了一個全新的「使命」。這個使命讓我開始重新審視自己當下的狀態——「接受現在的自己」。我漸漸明白，我現在的「不好」，並非毫無價值，它有其特殊的意義。
我將這份意義建立在一個信念上：我所經歷的這一切困惑與焦慮，這份深刻的失智症狀體驗，將可以轉化為幫助許多與我同樣深陷困境之人的力量。我的「不好」，可以成為照亮他人道路的微光。
失智症症狀｜顛覆想像，用理解點亮前路
這就是我所經歷的失智症狀日常真相，一個充滿內心掙扎、認知挑戰，但也潛藏著轉機與新生的過程。我分享我的故事，並非博取同情，而是希望能讓社會大眾對失智症狀、對失智症患者的內心世界，能有更深一層、更貼近真實的理解。
我們或許反應變慢，或許不再是過去那個「100分」的自己，但我們的感受依然真切，我們對愛與尊重的渴望從未改變。當您身邊有像我一樣的朋友時，多一份耐心，少一份催促；多一份理解，少一份評價。因為，即使在認知功能逐漸退化的過程中，我們依然在努力尋找生命的意義與希望。而這份尋找，因為有了理解與支持，將變得更加堅定而有力量。
—巫奉約 與 全齡樂遊健康促進發展協會 關心您並與您攜手,共同面對失智。
【關於｜巫奉約老師】
巫奉約，認知健康促進及功能型桌遊設計專家，因自身年輕時遭遇嚴重車禍導致短暫性失智，深刻體悟到認知健康的重要性。回台後投入長者健康照護產業十餘年，研發超過60款適合各年齡層的功能型桌遊，致力於失智症預防與認知能力提升。與萬芳醫院、新光銀行、台安醫院等單位合作，推廣以科學實證為基礎的認知增能計畫，成功協助許多長輩延緩失智症狀，改善生活品質，並積極推廣腦健康教育，提升社會對失智症的認識與重視。
🔺全齡樂遊健康促進發展協會 理事長
🔺中華愛腦協會/幸福家庭賦能協會 理事
🔺2024年與曾文毅醫師共同完成大腦逆齡實驗
🔺2024年與萬芳醫院進行人體實驗，對象為失智患者，透過課程可逆轉失智
【認識｜全齡樂遊促進發展協會】
本會係由一群志同道合的各界人士，本著自發的意願，共同為著研商如何以好玩有趣的課程內容吸引長輩主動參與活動，進而透過遊戲的方式，搭配專業的遊戲教具，以衰弱老人、輕度失能及輕度失智者為主，設計合適的課程內容，使參與課程的長輩可在課程中運用日常生活少用的各項認知能力，進而達到認知促進及社會參與之功能。
